Oferta

Zapraszam Cię do mojego wirtualnego gabinetu, gdzie się Tobą zaopiekuję i poprowadzę dietetycznie.

Viavat dieta! Jest to miejsce stworzone, aby pod opieką specjalisty zacząć jeść zdrowo i przekonać Cię, że dieta nie musi być nudna, monotonna i skomplikowana. Pomogę Ci wrócić do starych jeansów, wspólnie wypracujemy trwałe nawyki żywieniowe, poprawimy wyniki badań, tak aby efekty diety cieszyły Cię już do końca życia. Pracując ze mną otrzymasz pełne indywidualne wsparcie dietetyczne i motywacyjne na każdym etapie kuracji.

Dla kogo?

POMAGAM OSOBOM, KTÓRE CHCĄ:
SPECJALIZUJĘ SIĘ W DIETOTERAPII:

Współpracując ze mną otrzymujesz

100% pewność indywidualnego podejścia

Możliwość stałego kontaktu i wsparcie motywacyjne podczas trwania kuracji

Odpowiedni dobór diety i smaczne przepisy

Plan dietetyczny jest w 100% dostosowany do Twoich potrzeb. Jest przygotowany na podstawie wywiadu zdrowotno-żywieniowego w formie ankiety lub kontaktu on-line. Zalecenia i jadłospis jest przygotowywany na 7 dni lub 14 dni w zależności od potrzeby. Pracuję na spersonalizowanych jadłospisach, jednakże otrzymujesz ode mnie również elastyczny plan stworzony dla Ciebie. Dzięki czemu nie ma sztywnych ram w trakcie stosowania diety na co dzień. Jest to bardzo ważny element naszej współpracy, który pomaga wypracować zdrowe nawyki i skutecznie osiągnąć cel na lata.
Opiekę dietetyka on-line w trakcie trwania kuracji. Zapewniam Ci stały kontakt podczas trwania naszej współpracy – 3-4 spotkania miesięcznie pozwolą Ci wytrwać w postanowieniach, na bieżąco monitorować efekty oraz wprowadzić ewentualne modyfikacje diety. Moim celem jest wsparcie i motywowanie Cię na każdym etapie diety, aż do osiągnięcia założonego celu.

Cennik

Konsultacja odbywa się on-line,  telefonicznie lub drogą mailową na podstawie wypełnionej i przesłanej wcześniej ankiety. 

Przeprowadzę dokładny wywiad zdrowotny i żywieniowy, ocenię Twój dotychczasowy sposób żywienia  i poznam codzienne nawyki związane z dietą. Określę Twoje zapotrzebowanie  energetyczne, rozkład makroskładników oraz zaproponuję  zalecenia adekwatne do Twoich potrzeb, stylu życia i stanu zdrowia. Podczas konsultacji wysłucham i postaram się odpowiedzieć na nurtujące Cię pytania i problemy związane z dietą. Po konsultacji zapewniam materiały edukacyjne w zależności od potrzeby, podstawowe zalecenia dietetyczne,  a także 1 dniowy przykładowy plan dietetyczny.

Jest to idealna opcja dla osób , które potrzebują jednorazowej fachowej porady.

Czas trwania konsultacji około 60 minut.

(pierwsza wizyta + wizyty kontrolne)

Pakiet stałej opieki dietetycznej obejmuje:

– konsultacje dietetyczną/pierwszą wizytę  wraz z omówieniem wywiadu zdrowotnego i sposobu żywienia. Wspólnie określimy Twój cel i plan jego realizacji. Zaproponuję  zalecenia adekwatne do Twoich potrzeb, stylu życia i stanu zdrowia.

– plan żywieniowy w wraz z listą zakupów i rozpisaną ewentualną suplementacją.

– jadłospis jest indywidualnie dostosowany do Twoich potrzeb, stanu zdrowia,  preferencji smakowych i umiejętności kulinarnych.

– stałe wsparcie dietetyka przez cały okres współpracy.    W każdym momencie możesz się ze mną także skontaktować jeśli masz pytania lub wątpliwości poprzez dostępne kanały społecznościowe, telefon, mail.

– co tygodniowe lub dwu tygodniowe spotkania kontrolne w zależności od Twoich potrzeb. Wizyty kontrolne mają na celu Cię wspierać i motywować do działania. Podczas wizyt kontrolnych na bieżąco monitorujemy postępy, wymieniamy się spostrzeżeniami, wprowadzamy ewentualne  modyfikacje diety. 

To wyjątkowa oferta dla par, które wspólnie chcą zadbać o nawyki żywieniowe i korzystać ze wspólnego planu dietetycznego. Przy układaniu jadłospisu macie pewność ,iż zawsze biorę  pod uwagę indywidulane potrzeby z każdej z osób. W praktyce otrzymujecie wspólny jadłospis (posiłki są te same) dostosowany pod względem zapotrzebowania kalorycznego, rozkładu makroskładników i ilości posiłków dla każdej osoby. Zaleta pakietu dla dwojga jest wzajemna pomoc przy organizowaniu i przygotowywaniu posiłków, dzięki czemu odchudzanie jest łatwiejsze i szybsze w przygotowaniu. Dodatkowo wzajemnie się motywujecie i uczycie dobrych nawyków żywieniowych. Same plusy! 

Pakiet dla Dwojga obejmuje:

— konsultacje dietetyczną/pierwszą wizytę  wraz z omówieniem wywiadu zdrowotno-żywieniowego i sposobu żywienia. Wspólnie określimy Twój cel i plan jego realizacji. Zaproponuję  zalecenia adekwatne do Twoich potrzeb, stylu życia i stanu zdrowia.

– plan żywieniowy w wraz z listą zakupów i rozpisaną ewentualną suplementacją.

– jadłospis jest indywidualnie dostosowany do Waszych potrzeb, stanu zdrowia,  preferencji smakowych i umiejętności kulinarnych.

– stałe wsparcie dietetyka przez cały okres współpracy (30 dni). W każdym momencie można się ze mną  skontaktować  poprzez dostępne kanał społecznościowe, telefon, mail.

– co tygodniowe lub dwu tygodniowe spotkania kontrolne w zależności od Waszych potrzeb. Wizyty kontrolne mają na celu Was wspierać i motywować do działania. Podczas wizyt kontrolnych na bieżąco monitorujemy postępy, wymieniamy się spostrzeżeniami, wprowadzamy ewentualne  modyfikacje diety.

Plan dietetyczny na 7 dni to oferta skierowana dla osób, które nie potrzebują stałej opieki dietetycznej. Jadłospis jest przygotowywany indywidualnie dla Ciebie po konsultacji i wysyłany w ciągu 7 dni roboczych.

Wybierając opcję jadłospisu na 7 dni masz pewność, iż jadłospis będzie dostosowany w 100% do Twoich potrzeb. Zaproponuję  zalecenia żywieniowe i posiłki, tak aby były łatwe w przygotowaniu, uwzględniały Twoje preferencje smakowe, styl życia i stan zdrowia.

Plan dietetyczny na 14 dni to oferta skierowana dla osób, które nie potrzebują stałej opieki dietetycznej. Jadłospis jest przygotowywany indywidualnie dla Ciebie po konsultacji i wysyłany w ciągu 7 dni roboczych.

Wybierając opcję jadłospisu na 14 dni masz pewność, iż jadłospis będzie dostosowany w 100% do Twoich potrzeb. Zaproponuję  zalecenia żywieniowe i posiłki, tak aby były łatwe w przygotowaniu, uwzględniały Twoje preferencje smakowe, styl życia i stan zdrowia.

WSPÓŁPRACA?
Działaność dodatkowa?

Chciałabyś podjąć ze mną współpracę lub masz do zaoferowania jakiś ciekawy projekt – napisz do mnie i podziel się pomysłem. Jestem otwarta na różne ciekawe wyzwania dietetyczne. 

Spotkanie z dietetykiem w twojej firmie > warsztaty kulinarne, szkolenia żywieniowe, indywidulane konsultacje dla Twoich pracowników. Tematyka szkoleń i warsztatów jest omawiana indywidualnie w zależności od potrzeb. Służę pomocą w doborze tematów szkoleń.

Każda dodatkowa działalność jest wyceniania indywidulanie.

Wsparcie eksperckie dla gastronomii > ustalenie menu, wartości odżywczych poszczególnych produktów, komponowanych posiłków.

Wsparcie eksperckie dla producentów > udział w konferencji prasowej jako ekspert dietetyk, udział w akacjach edukacyjnych, tworzenie treści specjalistycznych do ulotek, folderów, a także artykułów o tematyce żywieniowej.