Jedz dobrze!

VIVAT DIETA - DIETETYK ANNA CHADE

dietetyk kliniczny, specjalista SOIT, dietetyk online

Cześć!

POZNAJMY SIĘ!

Nazywam się Anna Chade jestem absolwentką Uniwersytetu Mikołaja Kopernika Collegium Medicum w Bydgoszczy. Ukończyłam kierunek zdrowie publiczne o specjalności dietetyka kliniczna. Jako specjalista dietetyk pracuję od 2012 roku pomagając moim podopiecznym w procesie redukcji masy ciała i zmiany nawyków żywieniowych. Specjalizuję się w dietoterapii leczenia nadwagi i otyłości, pracuję z osobami ze schorzeniami endokrynologicznymi, metabolicznymi (Hashimoto, insulinooporność),a także chorobami dietozależnymi.

Vivat dieta! Jest to miejsce stworzone, aby pod opieką specjalisty zacząć jeść zdrowo i przekonać Cię, że dieta nie musi być nudna, monotonna i skomplikowana. Pomogę Ci wrócić do starych jeansów, wspólnie wypracujemy trwałe nawyki żywieniowe, poprawimy wyniki badań, tak aby efekty diety cieszyły Cię  już do końca życia. Pracując ze mną otrzymasz pełne indywidualne wsparcie dietetyczne i motywacyjne na każdym etapie kuracji.

Zapraszam Cię do mojego wirtualnego gabinetu, gdzie się Tobą zaopiekuję i poprowadzę dietetycznie.

Współpracując ze mną otrzymujesz:

100% pewność
indywidualnego podejścia

odpowiedni dobór diety i smaczne przepisy

stały kontakt i wsparcie motywacyjne w trakcie dietoterapii

Oferta

ZACZNIJ JEŚĆ DOBRZE - OFERUJĘ PLAN ŻYWIENIOWY I STAŁĄ OPIEKĘ DIETETYCZNĄ

Plan żywieniowy jest pełnowartościowy i dostosowany do Twoich potrzeb zdrowotnych i preferencji smakowych. Moim celem dla Ciebie jest, aby dieta była prosta w przygotowaniu, uwzględniała Twój tryb życia i uczyła Cię dobrych nawyków żywieniowych bez poczucia głodu i większych wyrzeczeń. Wspólnie znajdziemy plan dla Ciebie! Decydując się na współpracę ze mną otrzymujesz stały kontakt i indywidualną pomoc.

Czas zawalczyć o siebie!

POMAGAM OSOBOM, KTÓRE CHCĄ:

Potrzebujesz porady dietetyka?

Chętnie pomogę!

Skontaktuj się ze mną i umów bezpłatną rozmowę.

 

SPECJALIZUJĘ SIĘ W DIETOTERAPII:

Odchudzanie bez efektu jo-jo? Czy jest to możliwe?

Oczywiście, że tak! Warunek jest jeden – mądrze przeprowadzony proces redukcji i budowanie świadomości żywieniowej. Spotkajmy się online – jestem pewna, że znajdziemy rozwiązanie dla Ciebie.

W co wierzę...?

#nawyki żywieniowe

„Najpierw tworzymy nowe nawyki, potem one nas”, John Dryden.

Większość osób z problemem nadmiernych kilogramów ma za sobą kilka, a czasem nawet kilkanaście prób odchudzania. Eksperymentowanie z dietami cud nie jest w żaden sposób bezpieczne ani efektywne. Mogą jedynie powodować chwilowe spadki masy ciała, a w konsekwencji powrót kilogramów w przyszłości i to często ze sporą nadwyżką. Co zrobić, aby uwolnić się od pętli odchudzania, a utrata wagi była długotrwała, bez efektu  jojo, bez poczucia straconego czasu i wewnętrznej energii? W swojej pracy pomagam traktować redukcję masy ciała w kategorii procesu, który należy zaplanować na dłuższy czas. Wymaga on bowiem przemyślanego, systematycznego i długofalowego działania i pozytywnych zmian naszych przyzwyczajeń. To właśnie nawyki kształtują naszą codzienność, ułatwiają̨ nam życie i od nas zależy jak będziemy z nich świadomie korzystać. Sprawiają̨, że nie analizujemy każdej sytuacji od nowa, działamy automatycznie zgodnie z zakodowanym w głowie schematem postępowania. Dlatego też, wspólnie pracujemy nad  dobrym nawykiem zdrowego sposobu żywienia, tak abyśmy na co dzień być w stanie przyzwyczajać się do nowej sytuacji i świadomie  zastąpić stary nawyk nowym, zdrowszym nawykiem.

Jeśli potrzebujesz trwałej zmiany sposobu odżywiania lub jesteś         w pętli odchudzania – Dobrze trafiłeś! W trakcie dietoterapii stawiam nacisk na poznanie przyczyn wcześniejszych niepowodzeń i  budowaniu zdrowych nawyków.

#zbilnasowana dieta

Aby cieszyć się zdrowiem, dobrym samopoczuciem i fit sylwetką nie ma innej recepty jak mieć nawyk zdrowego codziennego jedzenia. Czasem już małe zmiany, całkiem nieuciążliwe mają dużą moc sprawczą. Nie od dziś wiadomo, że odpowiednia dieta może być najlepszym lekiem na wiele problemów zdrowotnych,  a przede wszystkim  przeciwdziałać chorobom dietozależnym. Układając jadłospisy bazuję na aktualnej wiedzy żywieniowej, uwzględniam preferencje smakowe, możliwości kulinarne oraz budżet domowy. Podczas konsultacji edukuję, uczę  co jeść  i w jaki sposób łączyć produkty w smaczne i dietetyczne posiłki. W pierwszej  kolejności staram się  na podstawie wywiadu  zidentyfikować problem, a następnie proponuję rozwiązanie poprzez ustalenie indywidualnych zaleceń bądź planu dietetycznemu. Dzięki edukacji żywieniowej, wyeliminowaniu błędów i zastąpieniu ich nowymi wykształconymi nawykami    i kontroli postępów odchudzania osiągniesz  swój cel.

Chciałbyś podjąć ze mną współpracę, ale wahasz się? SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ I UMÓW BEZPŁATNĄ  ROZMOWĘ – postaram się pomóc!

Aby umówić rozmowę napisz do mnie na kontakt@vivat-dieta.pl  lub zadzwoń.

#wsparcie dietetyka

Ze swojego, a także kilkuletniego doświadczenia gabinetowego wiem, że kuracja odchudzająca jest procesem złożonym, a o jej sukcesie decyduje wiele czynników. Jednym  z nich jest motywacja do schudnięcia i wsparcie psychologiczne podczas trwania kuracji, zmiany nawyków oraz  przezwyciężenia swoich słabości. Często entuzjazm, który towarzyszy nam na początku diety maleje, szczególnie kiedy również efekty są mniej zadawalające jak na starcie.  Skutkuje to spadkiem motywacji  często zarzuceniem diety, stąd też wsparcie motywacyjne  od dietetyka jest kluczowe w dietoterapii żywieniowej. Pracując z pacjentami słucham, daje poczucie bezpieczeństwa, pomagam zrozumieć reakcje organizmu w trakcie procesu kuracji. Dlatego tez stworzyłam  indywidualne pakiety opieki dietetycznej w  mojej ofercie, tak aby nie zabrakło możliwości stałego kontaktu ze mną – nawet w chwilach zwątpienia i zagubienia. Wszystko po to , aby  jeszcze łatwiej i bardziej komfortowo osiągnąć szczupłą sylwetkę i dobre zdrowie.

Opinie moich podopiecznych

„W lutym 2013 umówiłam się na wizytę do p. Ani. muszę przyznać, że nie wierzyłam, że wytrzymam na diecie dłużej niż tydzień, ale dzięki P. Ani udało się. Wytrwałam do końca grudnia 2013 r i zrzuciłam 23 kg. Pani Ania była bardzo przyjazna, zawsze uśmiechnięta, dostosowywała dietę do moich potrzeb i preferencji. A co najważniejsze nigdy nie krytykowała potknięć, które gdzieś po drodze się zdarzyły, była wsparciem. Sama jestem psychologiem i wiem jak duże znaczenie w takiej długotrwałej kuracji odgrywa postawa dietetyka i relacja z pacjentem. Dziękuję.”
Marta
Opinia ze ZnanyLekarz.pl
„Trafiłam do Pani Ani na początku ubiegłego roku z postanowieniem zrzucenia zbędnych kilogramów. Dzisiaj wiem, że bez Pani Ani nie udałoby mi się tego dokonać! Cotygodniowe spotkania zawsze dodawały mi otuchy, a przygotowywane menu pełne było moich ulubionych składników. Profesjonalna, pomocna, zawsze uśmiechnięta sprawiła, że uwierzyłam, że mi się uda osiągnąć zamierzony cel. I się udało! Ogromnie polecam Panią Anię. Z nią odchudzanie jest naprawdę przyjemne i skuteczne”.
Kama K.
Opinia ze ZnanyLekarz.pl
„Do Pani Ani uczęszczałem od połowy października 2013 do stycznia 2014 r. Przez ten czas udało mi się z jej pomocą osiągnąć założony cel - schudnąć z 80kg do 70kg. Do dnia dzisiejszego waga utrzymuje się, a codzienne wahania są bardzo nieznaczne. Pani Ania służyła dobrą radą, była życzliwa, serdeczna i zawsze uśmiechnięta, można było szerzej porozmawiać na tematy mnie interesujące - skład codziennych produktów żywieniowych, reakcje organizmu na konkretne produkty itp. Gorąco polecam!”.
Mateusz
Opinia ze ZnanyLekarz.pl