#insulinooporność #niskiig #ładunekglikemiczny #jemdobrze #dieta #dietawinsulinooporności Dieta oparta o niski indeks (IG) oraz ładunek glikemiczny (ŁG) jest modelem diety stosowanym w insulinooporności. Opiera się na korzystaniu z tabel indeksu glikemicznego i liczeniu ładunku glikemicznego posiłku. Im wyższy indeks i ładunek…
#jemdobrze #vivatdieta #io #dietaeliminacyjna Kulki mocy są idealną przekąską zarówno na diecie jak i dla osób ceniących zdrowe gotowanie. Sprawdzi się dla osób z insulinoopornością, gdyż charakteryzują się niskim ładunkiem glikemicznym w porcji. Nie zawierają laktozy, glutenu, dodatku cukru ani…
To właśnie tarczyca jest narządem o największej koncentracji selenu, gdzie stężenie tego pierwiastka wynosi 0,72 µg/gram tkanki . Zatem nie dziwi fakt, że zainteresowanie tym mikroskładnikiem jest ogromne, szczególnie w kontekście wpływu Se na rozwój chorób tarczycy. Selen jest pierwiastkiem…
Ekspresowo i na każdą okazję …makowe babeczki owsiane to taka inna forma owsianki i zarazem fajna opcja na drugie śniadanie jako zdrowy słodycz do kawki. Osobiście nazywam je owsianką na wynos, gdyż świetnie sprawdza się jako produkt do pudełka, można…
W ciągu ostatnich 20 lat w większości krajów uprzemysłowionych obserwuje się stały wzrost częstości występowania nadwagi i otyłości. Wraz ze wzrostem masy ciała i rozwojem otyłości androidalnej obserwuje się zwiększone ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych, w tym chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu II…
Udział w bezpłatnej rozmowie telefonicznej nie zobowiązuje Cię do rozpoczęcia współpracy ze mną. Aby umówić rozmowę napisz do mnie na kontakt@vivat-dieta.pl
Bądźmy w kontakcie! Zapisz się do mojego Newslettera, żeby być na bieżąco! Dzielę się z Tobą moimi fit przepisami oraz zagadnieniami z zakresu dietetyki. Mam nadzieję, że Cię zainspirują i pomogą zadbać o lepsze zdrowie i samopoczucie. Tylko dzięki temu nie przeoczysz niczego, co nowego pojawiło się na blogu i otrzymasz mnóstwo dodatkowych informacji.
